Wanneer je continu ‘aan’ staat
Het is moeilijk om in de avond te relaxen, je voelt jezelf schuldig wanneer je even een pauze neemt of wanneer je tijd doorbrengt met je familie en vrienden. Je wilt continu productief zijn maar dat lukt niet omdat je altijd ‘aan’ staat. Alsof je brein geen schakelaar heeft om even afgezet te worden. Hier ontdek je hoe je dat brein toch af en toe kunt uitschakelen